Тренеры по йоге в Москве

При выборе тренера по йоге в Москве важно смотреть на социальную адекватность человека. Часть инструкторов привлекают низкой ценой занятий, но по факту они являются представителями религиозных общин. Вас должны насторожить иконы и портреты вождей в зале для занятий, настойчивые рекомендации не пользоваться Интернетом, читать определенную литературу, носить одинаковую с другими учениками одежду.

Йога, Кроссфит, Фитнес
Меня зовут Екатерина, мне 33 года я безумно люблю спорт, фитнес, йогу, путешествия и новые знакомства
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 9 лет
от 1000 руб.
Акробатика, Йога, Спортивная гимнастика
16 лет в спорте, студентка РГУФКСМиТ, опыт тренерской работы с детьми - 5 лет, опыт работы в сфере фитнеса - 2 года
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 4 года
от 1000 руб.
Йога
Персональные и групповые занятия по йоге и стречингу. Индивидуальный подход к каждому. Занимаясь спортом, мы становимся счастливее.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 4 года
от 1500 руб.
Йога, Фитнес
Тренер по фитнесу, преподаватель по йоге, йогатерапевт, массажист, психолог. Специализируюсь на лечении болей в спине и улучшении осанки.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 7 лет
от 2500 руб.
Акробатика, Йога, Спортивная гимнастика
Рада предложить занятия для детей (от 4-х лет) по оздоровительной гимнастике/офп и йоге. Для взрослых - занятия йогой (аштанга, хатха).
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 7 лет
от 1500 руб.
Йога, Карате, Фитнес
Групповые и индивидуальные занятия Йога, каратэ, фитнес, растяжка.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 13 лет
от 2000 руб.
Йога, Фитнес
Основной акцент в тренировках сфокусирован на развитие функциональности мышц, формирование правильных паттернов движений.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 19 лет
от 3000 руб.
Йога, Кроссфит, Фитнес
Я тренер по здоровью и энергии. Решаю задачи по телу, помогаю людям с решением их проблем со здоровьем или достижением целей по телу.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 4 года
от 2000 руб.
Йога, Кроссфит, Фитнес
Москва (Москва и Московская обл.)
от 5000 руб.
Йога
Йога, йоготерапия, ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Москва (Москва и Московская обл.)
Стаж 14 лет
от 3000 руб.

Как проходят занятия йогой?

Суть тренировки — это спокойное и сосредоточенное выполнение асан. В процессе занятий важно правильно дышать, сосредотачиваться на своем внутреннем дыхании. Асаны просты только на первый взгляд. Правильно подобранная тренером программа поможет постепенно переходить к более сложным стойкам и балансам.

Инструкторы йоги в Москве завершают тренировку практикой расслабления. После нее можно почувствовать гармонию и легкость. Если правильно выбрать тренера, то он научит вас жить в согласованности с собой и своим внутренним миром.

Каким должен быть профессиональный инструктор по йоге?

При выборе персонального тренера по йоге рекомендуем обращать внимание на следующее:

  1. Высшее образование по медицинскому, психологическому или физкультурному направлениям. Это поможет сопоставить древние знания и современные тенденции.
  2. Подбор практики и асан сугубо для ученика. Скачанные из Интернета алгоритмы построения тренировок — признак непрофессионализма.
  3. Учеба в профильной йоговской школе, готовящей инструкторов. Тренер должен не только уметь практиковать сам, но и учить других. Это разные вещи. Передавать свои знания другим и уметь мотивировать — это отдельное искусство, которому учатся.
  4. Знания упрощенных вариантов асан. Личная гибкость тренера — это один из показателей его профессионализма. Для начинающих учеников есть упрощенные варианты асан, для имеющих опыт — усложненные. Знание нескольких вариантов одного упражнения — профессиональная обязанность наставника.

Профессиональный тренер по йоге мотивирует вас на достижения, но он окажется бессильным, если у вас нет осознанного желания заниматься своим личностным развитием.