Провожу простые, разнообразные, эффективные тренировки для клиентов с разным уровнем подготовки. С помощью моих тренировок вы сможете избавиться от боли в спине, суставах, ускорить метаболизм, снизить вес, стать сильнее, скорректировать осанку.
Эксклюзивные предложения:
Составляю сбалансированный и вкусный рацион питания для похудения или набора мышечной массы. Для тех, кто хочет снизить вес в короткие сроки, обучу дыхательной гимнастике для быстрого похудения оксисайз.
Детские занятия
Пробная тренировка
Достижения
2016, Фестиваль "Йога-гуслица" 2015, Московская фитнес-конвенция MIOFF. 2007, Занимается фитнесом и оксисайз с 2007 года.
Опыт работы
Проведение персональных и групповых программ по основным направлениям: - Силовые тренировки (Bodysculpt, Upper/Low body, Tabata, ABS+flex, BUMS+flex) - Mind&body (Stretching, PortDeBras, здоровая спина, oxycise).
Дополнительное образование
2014, Superfitness Company, инструктор по оксисайз 2014, Академия Wellness, Методика составления и разучивания комбинаций в аэробике 2015, Академия Wellness, гибкость и методика проведения занятий по стретчингу 2015, Академия Wellness, силовая тренировка и методика ее проведения в группе 2016, PortDeBras, International Fitness Education 2018, Лицей «Учебный фитнес», Fatness Trainer-2018 2018, MIOFF, Тренировка мышц брюшного пресса в послеродовой период 2019, Wellcom, Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата 2019, Starfit, 50+ тренировка для людей среднего и старшего возраста 2019, Startfit, Functional 2019, Startfit, Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин 2019, Startfit, Здоровые ноги