Провожу простые, разнообразные, эффективные тренировки для клиентов с разным уровнем подготовки.
С помощью моих тренировок вы сможете избавиться от боли в спине, суставах, ускорить метаболизм, снизить вес, стать сильнее, скорректировать осанку.

Эксклюзивные предложения:

Составляю сбалансированный и вкусный рацион питания для похудения или набора мышечной массы.
Для тех, кто хочет снизить вес в короткие сроки, обучу дыхательной гимнастике для быстрого похудения оксисайз.

2016, Фестиваль "Йога-гуслица"
2015, Московская фитнес-конвенция MIOFF.
2007, Занимается фитнесом и оксисайз с 2007 года.

Проведение персональных и групповых программ по основным направлениям:
- Силовые тренировки (Bodysculpt, Upper/Low body, Tabata, ABS+flex, BUMS+flex)
- Mind&body (Stretching, PortDeBras, здоровая спина, oxycise).

2014, Superfitness Company, инструктор по оксисайз
2014, Академия Wellness, Методика составления и разучивания комбинаций в аэробике
2015, Академия Wellness, гибкость и методика проведения занятий по стретчингу
2015, Академия Wellness, силовая тренировка и методика ее проведения в группе
2016, PortDeBras, International Fitness Education
2018, Лицей «Учебный фитнес», Fatness Trainer-2018
2018, MIOFF, Тренировка мышц брюшного пресса в послеродовой период
2019, Wellcom, Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата
2019, Starfit, 50+ тренировка для людей среднего и старшего возраста
2019, Startfit, Functional
2019, Startfit, Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин
2019, Startfit, Здоровые ноги