Пустотина Вера
Спортивный тренер
Наставник по питанию
Пол:
Женский
Возраст:
36 лет
Стаж:
5 лет
Страна:
Россия
Регион:
Москва и Московская обл.
Город:
Москва
Базовая стоимость услуг:
от 1500 руб.
Связаться с наставником

Фотографии наставника

О себе

Провожу простые, разнообразные, эффективные тренировки для клиентов с разным уровнем подготовки.
С помощью моих тренировок вы сможете избавиться от боли в спине, суставах, ускорить метаболизм, снизить вес, стать сильнее, скорректировать осанку.

Эксклюзивные предложения:

Составляю сбалансированный и вкусный рацион питания для похудения или набора мышечной массы.
Для тех, кто хочет снизить вес в короткие сроки, обучу дыхательной гимнастике для быстрого похудения оксисайз.
Пробная тренировка

Достижения

2016, Фестиваль "Йога-гуслица"
2015, Московская фитнес-конвенция MIOFF.
2007, Занимается фитнесом и оксисайз с 2007 года.

Опыт работы

Проведение персональных и групповых программ по основным направлениям:
- Силовые тренировки (Bodysculpt, Upper/Low body, Tabata, ABS+flex, BUMS+flex)
- Mind&body (Stretching, PortDeBras, здоровая спина, oxycise).

Дополнительное образование

2014, Superfitness Company, инструктор по оксисайз
2014, Академия Wellness, Методика составления и разучивания комбинаций в аэробике
2015, Академия Wellness, гибкость и методика проведения занятий по стретчингу
2015, Академия Wellness, силовая тренировка и методика ее проведения в группе
2016, PortDeBras, International Fitness Education
2018, Лицей «Учебный фитнес», Fatness Trainer-2018
2018, MIOFF, Тренировка мышц брюшного пресса в послеродовой период
2019, Wellcom, Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата
2019, Starfit, 50+ тренировка для людей среднего и старшего возраста
2019, Startfit, Functional
2019, Startfit, Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин
2019, Startfit, Здоровые ноги

Отзывы

В данный момент отзывов нет.

Местоположение

Направления

Фитнес
Функциональный тренингДиетологПерсональный тренерРастяжкаBody-Sculpt,Full-BodyОфпЛечебная физкультураTRX

Образование

Академия Wellness
Фитнес-инструктор, 2014